寝つけが悪いときは。。

negima1976 ブログ
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寝不足解消法教えて ブログネタ：寝不足解消法教えて 参加中

以前から良くやっていましたが、
寝る前にホットミルクを飲むと
リラックス効果もあり寝つきが良くなりますよ

結構オススメですグッド！
是非お試しあれ！！

ペタしてね

寝つけが悪いときは。。